2020-01手帳/子彈筆記版型分享

2020年1月的主題是彩虹，希望今年過的多采多姿，乘載著熱氣球帶著夢想起飛!1月的封面就用「坐在彩虹熱氣球的一家人」，四周畫著小愛心，但也有分裂的心，希望分裂的心是少數的!

月記錄

Mood

Habit Tracker(習慣追蹤器)
將自已想要培養的習慣目標化，列表記錄是否每天落實?個人覺得這個追蹤很需要的，可以詳細記錄確認每日必做的事，達成率有多少?1月我只列了四項：運動、喝水、上廁所、閱讀。

運動希望每天能走七千步，應該是要在增加步數，但其實有時連七千步都要特別走才會達到，另外開始騎機踏車或跳有氧，希望能維持，不要只有幾天。

喝水希望每天能喝到2500~3000 cc，喝水量在減糖的一年多，其實喝水量幾乎都能達標，最容易沒做到的時間是放假，這個也希望是自已要注意的!

上廁所感覺應該很平常，但是好像也沒有天天上，想要了解到底週期如何?所以還是列為記錄，這個對於減糖也是重點項目。

閱讀是今年給自已列的目標，至少要有學習，陪小孩共讀、自已看書，希望能把家中的書也消化完，剛好配合年度的「書庫」跟「斷離捨」。
*可參考2020年手帳/子彈筆記規劃分享

週記錄

週數用熱氣球來標示為了是要配合這個月封面「乘載著熱氣球帶著夢想起飛!」，目前未特別規劃要記錄的項目，不過以往自已的週記錄其實寫的東西不多，這個可能後來考慮一頁一週。

等這個月記錄過程再來修改下個月的版型。
使用工具：【crayola 繪兒樂】可水洗細桿彩色筆100色
舒潔